菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱
口味:甜味 工艺:煮
莲子奶糊的制作材料:
主料:莲子60克,牛奶200克
调料:白砂糖30克
教您莲子奶糊怎么做,如何做莲子奶糊才好吃
1. 将石莲子去硬壳,磨粉;2. 用少量清水调成糊状;
3. 煮牛奶,放白糖,者沸;
4. 将牛奶慢慢倒入莲子水糊,并不断搅拌,煮熟即可。
小帖士-健康提示:
1. 健脾益胃,补虚养神;
2. 适用于胃癌以及其他癌肿化疗期间和治疗后胃气虚弱者,或有心烦欲呕、头晕目眩等症者;
3. 莲子甘平,益心脾,味涩固精止泻,用治脾气肾虚损不固,功近芡实,兼有养心安之功。